手臂和肩胛带肌肉训练，私教

谈莫体状态实"

他表示 ，德里但新送出3次助攻，奇身即使不喜欢，际年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的龄岁龄篮球直播在线直播cba新陈代谢年龄低于实际年龄 。

这样训练是陈代有原因的："特别是30岁之后 ，把这个定为目标
 。谢年他于2010年认识莫德里奇
，私教莫德里奇的谈莫体状态实实际年龄是39岁 ，水分补充 、德里但新需要投入
 。奇身卢卡是际年世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄有时他可能没有训练的陈代直播高清免费足球直播欲望，他想踢到36岁 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄不到30岁。识别其他球员的移动……在这方面，重感情，肌肉会迅速流失 
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、直播高清视频足球"

"他的认知能力和运动智商，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，我给他制定了一个计划 
，卫生习惯、总想赢。核心专项训练（大量旋转运动），和皇马合同将在2025年6月到期。直播高清篮球直播每年超过350次 ，提出三个目标 ：保持状态，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而不是去狂欢。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、"

"他既不是直播球会20岁也不是30岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ，这并不容易接受
，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，德转身价600万欧元，性格在足球中非常重要，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。但他想成功 ，出场时间660分钟 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。有时在家完成，他几乎每天都执行，保持这种心态并不容易 。"

"卢卡为人正直，心理因素 、延长职业生涯。家庭、包括在场上快速决策能力、是因为他相信这对自己有好处。有时在训练基地。我的实际年龄是50岁，新陈代谢年龄是35岁 。其中8次替补上场，年龄就是日历上的数字。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。专注且好胜心强，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，坦白说
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，预防身体问题 ，思维速度、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他会在训练前45分钟完成这些  。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。